Mama und gleichzeitig Buch-Autorin: Wie zur Hölle geht das?

00:00:00: # Mama Talk, der Podcast von Mamas, für Mamas.

00:00:06: Hallo, liebe Mamas da draußen.

00:00:10: Hier spricht Mella vom "Mama Talk" Podcast.

00:00:13: Ihr habt wieder eingeschaltet.

00:00:15: Heute habe ich eine Autorin und Mama namens Christiane Sporen.

00:00:19: Sie hat zwei Kinder, die sind 5 und 2.

00:00:21: Für mich mega spannend,

00:00:23: weil bei uns langsam sich das Geschwisterthema einschleicht.

00:00:27: Deswegen haben wir über das Thema gesprochen,

00:00:30: aber unter anderem natürlich auch über ihr Buch.

00:00:33: Sie hat kurz Geschichten über das "Mama" sein geschrieben,

00:00:36: wo wir alle mit einem gewissen Augenzwinkern auf jeden Fall reläten können.

00:00:40: Sie erzählt uns auch, wie zum Teufel sie es überhaupt geschafft hat,

00:00:43: ein Buch zu schreiben und das als Mama.

00:00:46: Also ganz viel Spaß bei der Folge.

00:00:48: Wir haben heute wieder eine ganz tolle Gästin für euch,

00:00:52: und zwar die Christiane.

00:00:54: Die Autorin ist Autorin, Mama von zwei Kindern.

00:00:57: Wir wollen heute mit einem Augenzwinkern über ihr "No drama Mama" Buch sprechen,

00:01:02: aber natürlich auch wirklich über die echten Gefühle im Mama-Alltag,

00:01:06: was das Eltern da sein, so mit sich bringt.

00:01:09: Aber ich gebe jetzt erstmal das Wort ab.

00:01:11: Ich will gar nicht zu viel vorwegnehmen.

00:01:13: Hallo, liebe Christiane, schön, dass du dabei bist.

00:01:15: Stell dich doch gerne mal vor.

00:01:17: Ja, heim Mella, danke, dass ich da sein darf.

00:01:19: Ich freue mich extrem.

00:01:21: Meine zwei Kinder, mein Sohn ist fünf, meine Tachter zwei.

00:01:24: Und eigentlich schon beim ersten Kind habe ich gemerkt,

00:01:27: Frau, dass Mama sein, das ist gar nicht so easy,

00:01:30: wie man vorher denkt und auch nicht so rosarot.

00:01:32: Das ist manchmal ganz schön anstrengend.

00:01:34: Und da passieren so skurrile Sachen,

00:01:36: die könnte man eigentlich in so eine Comedy-Sit-Camp packen.

00:01:40: Und ja, weil ich schon immer geschrieben habe,

00:01:43: habe ich dann diese Erfahrungen auch vertextlicht.

00:01:46: Und daraus ist dann eine schöner Geschichtenband entstanden,

00:01:49: Notwarmermama, der so ein bisschen alle Verzeckendes Mama-Seins,

00:01:53: das Alternseins allgemein aufgreift, was Lustig ist,

00:01:57: was fürs Herz auch ein paar Aufreger sind da drin.

00:02:00: Ja, und da will ich eigentlich den Mamas so das Gefühl geben,

00:02:03: dass die nicht allein sind, dass wir alle in einem Boot sitzen.

00:02:06: Oh ja, kann ich richtig gut nachempfinden, kann ich gut gebrauchen.

00:02:10: Wir sind gerade mitten in Sprung Nummer 9.

00:02:13: Ich kann langsam nicht mehr, was diese Sprünge angeht.

00:02:15: Also bei uns ist es krass.

00:02:17: Manchmal hat man das Gefühl,

00:02:19: dass man sich wenigstens an diese "Oh je, ich wachse" App

00:02:22: und bezahlte Werbung.

00:02:24: Man sieht es wirklich richtig classy,

00:02:26: dass er dann nachts wieder gar nicht schläft und so weiter.

00:02:29: Und manchmal habe ich echt das Gefühl, ich bin damit alleine,

00:02:32: weil ich das Gefühl habe, gerade so, ich weiß nicht,

00:02:35: ob es auch an Deutschland liegt.

00:02:37: Viele Menschen haben so diesen Anspruch,

00:02:39: alles perfekt machen zu müssen.

00:02:41: Dazu gehöre ich eigentlich auch.

00:02:43: Aber ich weiß halt auch, wann ich Hilfe brauche.

00:02:46: Ich habe mich auch immer so gesagt,

00:02:48: dass ich mich nicht mehr über die Dinge erzähle,

00:02:51: und da wo sie struggle.

00:02:53: Und nicht dieses geschönte, rosarot, wie du immer so sagst,

00:02:56: was wir oft auch noch bei Instagram haben.

00:02:58: Wobei ich finde, da ist mittlerweile auch so ein kleiner Wandel.

00:03:01: Wenn man so bestimmten Accounts folgt.

00:03:03: Genau, und deswegen kommt so ein Buch gerade recht.

00:03:06: Ja, absolut.

00:03:08: Mir hat auch der Austausch mit anderen Mama-Freunden

00:03:10: in einem extremen Geholfen,

00:03:12: weil man tatsächlich manchmal denkt,

00:03:14: es ist auch recht, dass man über diese Sachen wenig spricht.

00:03:17: Irgendwie ziehen wir Mütter uns den Schuh an,

00:03:20: oder vielleicht auch die Gesellschaft drückt uns den auf,

00:03:23: dass wir das alles so leicht schaffen,

00:03:25: mit einem Lächeln auf den Lippen,

00:03:27: und dann auch nach dem Haushalt und das Essen mitschmeißen,

00:03:31: dass das alles ganz easy ist,

00:03:33: und man darüber am besten auch gar nicht so viel jammert.

00:03:36: Und das finde ich sehr, sehr schade,

00:03:38: weil es kann ja gleichzeitig total schön und total anstrengend sein.

00:03:42: Es gibt auch viele Themen und in Ordnung.

00:03:44: Und ja, dafür muss man sich da nicht schämen.

00:03:47: Wenn ich ein Wort für meine Mutterschaft gebrauchen müsste,

00:03:50: wäre es ambivalenz.

00:03:52: Also, Himmel hoch, Jauchzsind, alles ist wunderschön.

00:03:55: Ich bin voller Glück und Liebe für mein Kind.

00:03:58: Und gleichzeitig ist es die anstrengende Phase überhaupt,

00:04:01: die ich jemals irgendwie in meinem Leben hatte.

00:04:04: Keine Ahnung, ob das wirklich das erste Babyjahr ist.

00:04:06: Das liegt jetzt halt hinter uns.

00:04:08: Und bislang kann ich noch nicht sagen,

00:04:10: dass es eine bessere Erfassung in Anführungszeichen in Sicht ist.

00:04:13: Aber ja, vielleicht dazu später noch mal mehr,

00:04:16: weil du bist ja schon ein bisschen erfahrener mit zwei Kindern

00:04:19: und auch ein fünfjähriger, der gerade erzählt.

00:04:22: Aber wir wollten ja ein bisschen anders auch hier rein starten,

00:04:25: nämlich mit einer kleinen Leseprobe, die du mitgebracht hast.

00:04:28: Ich kenn sie auch noch nicht, hier für alle einmal.

00:04:31: Also, reagiere hier auch ganz authentisch.

00:04:33: Ich bin sehr gespannt.

00:04:35: Ja, also, vercoolt.

00:04:37: Ich bin gespannt, dass sie super kurz sind.

00:04:39: Das war mir auch wichtig.

00:04:41: Ich habe es zehn Minuten Geschichten genannt,

00:04:43: weil wir als Mütter einfach nie die Zeit haben,

00:04:45: da jetzt ewig lange zu lesen.

00:04:47: Und auch so ein Roman,

00:04:49: sich manchmal über ein halbes Jahr ziehen kann.

00:04:51: Und mir war wichtig, dass das in jedem Mama-Alltag

00:04:53: reinpasst, eine kleine Geschichte zu lesen.

00:04:55: Deswegen sind die ganz kurz.

00:04:57: Und ich habe jetzt eine ganz, ganz kurze Mitgebracht,

00:04:59: aus meinem Alltag mit zwei kleinen Kindern.

00:05:01: Passt auch sehr gut in die Jahreszeit.

00:05:03: Sie heißt Spaziergang.

00:05:05: Ich sprinte zum reichenden Baby.

00:05:07: Mit zittrigen Händen

00:05:09: wurschtelle ich sie in den Teddy-Fleece-Anzug,

00:05:11: stopfe Babyfüße in Stricksocken

00:05:13: und Babyhändchen in Mini-Handschuhe.

00:05:15: Der Erzweind kommt aber noch.

00:05:17: Die Mütze.

00:05:19: Im Flur steckt der Große ins Schreikonzert mit ein,

00:05:21: weil sein Tutut-Flitzer auf den Boden gefallen ist

00:05:23: und er aus dem Baggensitz nicht mehr herankommt.

00:05:25: Ich renne mit dem Teddy-Baby-Paket in den Flur,

00:05:27: werfe es in den Kinderwagen,

00:05:29: und ich bin sehr gespannt,

00:05:31: dass es in den Kinderwagen

00:05:33: und im Flur werfe es in den Kinderwagen,

00:05:35: und wickele eine Decke drüber.

00:05:37: Dabei kicke ich das Tutut

00:05:39: versehentlich unter die Fußbank,

00:05:41: was das Schreidu eskalieren lässt.

00:05:43: Ich stopfe eine Handvoll Schokobons

00:05:45: in die Jackentasche,

00:05:47: die ich später heimlich essen musste,

00:05:49: damit der große kein Pressnight-Anfall bekommt.

00:05:51: Leine den Hund ein

00:05:53: und somme wie im Wahn

00:05:55: die Karawane zieht weiter.

00:05:57: Ein Blick zum schreienden Doppelkinderwagen

00:05:59: erinnert mich daran,

00:06:01: das Tutut unter der Fußbank hervorzufischen.

00:06:03: So, jetzt aber schnell raus hier.

00:06:05: Auf der Straße renne ich,

00:06:07: als müsse ich wieder beim Firmlaufen mitmachen,

00:06:09: bei über 30 Grad ohne Wasser

00:06:11: als Schlusslicht.

00:06:13: Aber ganz ehrlich,

00:06:15: ein bisschen fühle ich nicht auch so.

00:06:17: Und wie mein zerzauster Kopf

00:06:19: in den Autoscheiben leuchtet,

00:06:21: sehe ich auch so aus.

00:06:23: Ich setze automatische Umkleidekabine

00:06:25: auf meine imaginäre Liste

00:06:27: nützlicher Erfindungen für Eltern.

00:06:29: Direkt nach

00:06:31: selbstreinigende Kinderwagenreifen

00:06:33: und

00:06:35: Gummiband zum Fixieren des Schnullers

00:06:37: an Babykopf.

00:06:39: Langsam kehrt Ruhe bei allen ein,

00:06:41: außer bei mir.

00:06:43: Denn die Narbe an meinem Bauch pocht darauf,

00:06:45: dass das gerade wieder ein bisschen zu viel war

00:06:47: und ich mich auswohnen müsste.

00:06:49: Ich schiebe einen Schokobong

00:06:51: in meinen Mund.

00:06:53: Vielleicht wirkt der ja betäubend.

00:06:55: Oh, wow, danke dafür.

00:06:57: Ich musste so lachen.

00:06:59: Es könnte 1 zu 1

00:07:01: eigentlich aus unserem Alltag sein,

00:07:03: bis auf das zweite Kind.

00:07:05: Bis auf die ich nehme an Kaiserschnittnarbe.

00:07:07: Genau, ja.

00:07:09: Aber 1 zu 1,

00:07:11: wir haben sogar gerade Schokobongs zu Hause gehabt.

00:07:13: Liebig, ja.

00:07:15: Felix verbietet mir so oft die zu snacken,

00:07:17: wo ich immer sage, was bleibt mir,

00:07:19: bitte sonst noch.

00:07:21: Was bleibt mir noch?

00:07:23: Er sagt nicht so viel Zucker, nicht so viel das.

00:07:25: Ich habe auch noch eine gestillende Mama,

00:07:27: die Nächte durch Zecht.

00:07:29: Deswegen snacke ich auch gerade bei jedem Spaziergang heimlich.

00:07:31: Schokobongs.

00:07:33: Unser Kind ist jetzt schon in dem Alter,

00:07:35: wo er alles haben will.

00:07:37: Manchmal denke ich auch,

00:07:39: es fängt alles so viel später an,

00:07:41: wie die Wutanfälle, kann ich total nachvollziehen.

00:07:43: Dieses Anzieh-Drama,

00:07:45: das ist auch gerade genau so.

00:07:47: Ein Hund habe ich auch gehört, oder?

00:07:49: Ja, genau, ein Hund haben wir auch.

00:07:51: Wahnsinn, das klingt aber auch echt nach mega viel.

00:07:53: Das ist ja mit aus der Seele geschrieben.

00:07:55: Das ist auch echt eine Szene,

00:07:57: die ich noch im Wochen-Welt vom zweiten Kind geschrieben habe.

00:07:59: Deswegen war auch alles noch frisch.

00:08:01: Ich habe gedacht,

00:08:03: ich mache mal eben einen kleinen Spaziergang mit den Kids.

00:08:05: Aber da ist es nicht so klein gewesen,

00:08:07: sondern irgendwie doch aufreibender,

00:08:09: als man vorher so denkt.

00:08:11: Und war dann wieder ein Ticken zur Viel.

00:08:13: Das schwingt auch bei den Geschichten immer mit durch.

00:08:15: Diese Swaggels zwischen Self-Care,

00:08:17: auf sich, auf die Leute,

00:08:19: die sich auf die Leute kommen.

00:08:21: Das Swaggels zwischen Self-Care,

00:08:23: auf sich, aufpassen.

00:08:25: Und trotzdem Mama sein.

00:08:27: Und dafür auch viel Kraft

00:08:29: auch investieren müssen zum Teil.

00:08:31: Aber ja.

00:08:33: Und diese Liste mit den Erfindungen,

00:08:35: die habe ich tatsächlich mal gepflegt.

00:08:37: Ich habe immer so viele Sachen gedacht.

00:08:39: Hey, das muss doch irgendwie einfach vergehen.

00:08:41: Wieso rutscht dieser Schnurmer immer aus dem Mund?

00:08:43: Das war aber nicht sein.

00:08:45: Der muss da irgendwie mal drin bleiben.

00:08:47: Ja, ich glaube auch,

00:08:49: dass noch voll viel Potenzial auf allen Ebenen ist.

00:08:51: Und ich würde voll gerne noch mal einsteigen,

00:08:53: weil ich bin jetzt ja auch gerade wieder zurück im Job.

00:08:55: Jeden Tag entlass ich

00:08:57: unsere Mammis aus der Klinik, die geboren haben.

00:08:59: Auch die Kaiserschnittmammis

00:09:01: und Rata da immer meine ganzen Empfehlungen runter.

00:09:03: Wo ich auch schon immer sage,

00:09:05: jetzt, wo ich halt selber Mama bin,

00:09:07: ich weiß, sie haben auch noch ein großes Kind zu Hause.

00:09:09: Selbst mit einem Kind kann es schwierig sein,

00:09:11: sich an die Wochenbettempfehlung zu halten.

00:09:13: 6 bis 8 Wochen Ruhe zu halten.

00:09:15: Immer an das Gewüch des Babys,

00:09:17: das Heben anzupassen und so weiter.

00:09:19: Und vor allem nach dem Kaiserschnitt

00:09:21: ist das ja alles nochmal extra zugespitzt,

00:09:23: weil es eben eine große Bauchopee ist,

00:09:25: was oftmals unterschätzt wird.

00:09:27: Also ich finde es sowohl

00:09:29: manchmal von medizinischem Personal,

00:09:31: aber oft auch von den Mamas selbst.

00:09:33: Weil man ja einfach muss, man muss ran.

00:09:35: Und wie alt war dein großer Sohn,

00:09:37: als das kleine Baby kam?

00:09:39: 4 schon?

00:09:41: 3,5.

00:09:43: Also war bestimmt schwierig.

00:09:45: Oder sich da irgendwie

00:09:47: ein Wochenbett zu machen?

00:09:49: Es war schwierig.

00:09:51: Man braucht auf jeden Fall

00:09:53: das berühmte Dorf, das einem dann hilft.

00:09:55: Aber man möchte ja auch zum Teil.

00:09:57: Es ging mir sehr oft zu,

00:09:59: dass ich dann dachte, ich bin total gern

00:10:01: mit meinem Baby jetzt auf der Couch,

00:10:03: ich traue mich aus, aber ich will auch Zeit

00:10:05: mit meinem Sohn verbringen.

00:10:07: Und der ist nur mal lebendiger

00:10:09: und der möchte mehr actionen

00:10:11: und nicht nur jeden Tag auf der Couch Bücher angucken.

00:10:13: Der will raus, der will tomen, der will spielen.

00:10:15: Und irgendwann möchte man das ja auch selber wieder,

00:10:17: weil man das ja auch vermisst.

00:10:19: Das war dann immer gefährlich,

00:10:21: weil einfach alles doch anstrengender ist,

00:10:23: als man glaubt.

00:10:25: So wie das in der Geschichte durchkam.

00:10:27: Man denkt sich dann, ach, kommen wir gehen

00:10:29: eben zum Spielplatz, ich kann das Baby in die Trage nehmen.

00:10:31: Aber nach einer halben Stunde

00:10:33: spürst du schon, okay, ich werde jetzt echt gerade müde.

00:10:35: Und das ist anstrengend,

00:10:37: aber dann kommt das große Kind nicht mit.

00:10:39: Weil es das so toll finden wird.

00:10:41: Und dann bist du wieder in dieser Schleife.

00:10:43: Ich müsste jetzt eigentlich zurück

00:10:45: mich ausruhen.

00:10:47: Das Baby hat Hunger,

00:10:49: aber der Große hat auch seine Bedürfnisse.

00:10:51: Und ja, das ist immer ein bisschen

00:10:53: ein Verbandspiel.

00:10:55: Hast du es hinbekommen?

00:10:57: Da ich sage mal, Konsequenz

00:10:59: zu bleiben, ihnen nicht zu heben,

00:11:01: oder ist das sowieso nicht so ein Thema

00:11:03: bei euch, dass er mit 3

00:11:05: schon super viel und gerne gelaufen ist?

00:11:07: Also wir haben uns ja

00:11:09: recht schnell schon für diesen

00:11:11: Doppelkinderwagen, der hier auch erwähnt wird,

00:11:13: entschieden.

00:11:15: Und da konnte er auch alleine reinkrabbeln

00:11:17: und das hat an sich gut geklappt.

00:11:19: Also den haben wir wirklich viel benutzt

00:11:21: am Anfang auch.

00:11:23: Damit er halt versteht,

00:11:25: er kann jetzt nicht so viel getragen werden.

00:11:27: Was halt eher so ein, na ja, schwierig war

00:11:29: zu Hause, so Treppe

00:11:31: ist so ein rühmtes Thema.

00:11:33: Der war dann halt natürlich

00:11:35: manchmal zu müde, da hochzukrabbeln

00:11:37: und dann sollte man nicht runterkommen,

00:11:39: wenn er runter sollte.

00:11:41: Und dann hat man den eher zu Hause

00:11:43: mal hochgenommen, wo man es

00:11:45: eigentlich nicht machen sollte.

00:11:47: Aber es hat sich noch im Rahmen gehalten.

00:11:49: Er hat es schon gut verstanden,

00:11:51: dass das wehtut und dass er dann

00:11:53: ein bisschen mitmachen muss.

00:11:55: Das ging fand ich okay.

00:11:57: Okay, sehr schön.

00:11:59: Bevor ich noch weiter auf dein

00:12:01: Schreiben eingehen möchte,

00:12:03: weil wir ja auch so ein bisschen heute

00:12:05: das als Mama sich vielleicht aus so

00:12:07: einer Negativspiral rauszukriegen,

00:12:09: darauf gehen wir gleich an.

00:12:11: Will ich unbedingt dieses Geschwisterthema

00:12:13: nochmal nachhaken, weil

00:12:15: wie gesagt, unser Kind ist jetzt 14 Monate

00:12:17: alt, wir haben auch so langsam schon die

00:12:19: Überlegung, hm, haben wir genug

00:12:21: Ressourcen für ein weiteres Kind.

00:12:23: Wenn ja, wie groß sollte Altersabstand sein?

00:12:25: Dann waren wir ja auch nicht die jüngsten

00:12:27: in Anführungszeichen beim ersten Kind.

00:12:29: Also ich bin jetzt 33,

00:12:31: ich werde im Dezember 34.

00:12:33: Und dann haben wir dann noch ein

00:12:35: bisschen die Zeit, um die irgendwie

00:12:37: mitschwingen. Vielleicht,

00:12:39: wenn du magst, ein persönlicher Einblick

00:12:41: von dir oder euch,

00:12:43: wie ist bei euch die Entscheidung gefallen

00:12:45: für das zweite Kind, war der Altersabstand

00:12:47: gut und hättest du jetzt im Nachhinein

00:12:49: vielleicht doch irgendwas anders gemacht?

00:12:51: Also ich war sehr lange gar nicht bereit

00:12:53: für ein zweites Kind.

00:12:55: Tatsächlich habe ich lange gebraucht,

00:12:57: bis ich gesagt habe,

00:12:59: ich würde ein zweites Kind in Erwägung

00:13:01: sein, bis ich lange gebraucht habe, bis ich

00:13:03: mich auch körperlich wieder so weit

00:13:05: fand. Ich weiß nicht, ob das jetzt am

00:13:07: Kaiserschnitt lag oder nicht, aber ich habe

00:13:09: lange gebraucht, bis ich wieder das

00:13:11: Gefühl hatte, meinem Körper das

00:13:13: zumuten zu wollen, noch ein Kind zu

00:13:15: bekommen, die Schrangerschaft, die Geburt.

00:13:17: Dann wieder dieser Zeit, bis der Körper

00:13:19: so weit ist, sich erholt hat.

00:13:21: Auch mit dem Schlafmangel war auch

00:13:23: ein Thema, also schlechte,

00:13:25: nächte Schlafmangel macht einen ja auch

00:13:27: schwächerkörperlich. Und halt auch, dass

00:13:29: ich noch mal durch dieses erste Baby

00:13:31: durch, das ist für mich jetzt wieder

00:13:33: machbar, weil ich genug Kraft

00:13:34: gesammelt habe. Der Moment hat lange gebraucht.

00:13:36: Und

00:13:38: als es dann so war und wir mit

00:13:40: meinem Mann auch gesagt haben,

00:13:42: wir würden jetzt zum zweites Kind versuchen,

00:13:44: habe ich mir natürlich innerlich gedacht,

00:13:46: ja, da war ja jetzt immer noch ein Moment.

00:13:48: Tag, ein Monat später schwanger.

00:13:50: So ist das dann schon.

00:13:52: Aber dann war es auch richtig.

00:13:54: Also dann hat es sich auch gut angeführt.

00:13:56: Ich habe gar nicht so auf den Altersunterschied

00:13:58: geachtet, sondern einfach mehr auf mein

00:14:00: Gefühl, wenn ich mich dazu bereit fühle.

00:14:02: Und wenn mein Mann auch sagt,

00:14:04: das passt jetzt in unser Leben gut

00:14:06: wieder rein, wir wollen das beide.

00:14:08: Und dann war eigentlich eher der richtige

00:14:10: Moment. Ich finde aber auch, wenn der

00:14:12: Moment erst nach vier, fünf Jahren kommt,

00:14:14: ist das auch in Ordnung. Jeder so,

00:14:16: wie er sich dann auch bereit fühlt.

00:14:18: Ja, sehr schön. Ich glaube,

00:14:20: damit kann ich total

00:14:22: relating, wobei

00:14:24: mein Partner halt eher die Stimme ist.

00:14:26: Na, wenn wir zu lange warten, sind wir

00:14:28: vielleicht zu alt.

00:14:30: Dann lieber jetzt oder gar nicht.

00:14:32: Ich bin so, ich weiß es gar nicht.

00:14:34: Ich will auch lieber erst mal warten.

00:14:36: Und dann bin ich auch eher so ein

00:14:38: Gefühlsmensch. Und ich brauche

00:14:40: auf jeden Fall meine Kräfte zurück,

00:14:42: genau wie du sagst. Also jetzt grad noch gar nicht.

00:14:44: Und auch grad, wenn ich die Story höre,

00:14:46: oh mein Gott, ja.

00:14:48: Sag mir auch noch mal, nein,

00:14:50: jetzt noch nicht, das schaffst du jetzt

00:14:52: noch nicht mit zwei ganz kleinen, lieber

00:14:54: älteren, der ältere oder

00:14:56: im Fall der ältere.

00:14:58: Wenn man sehr früh ein neues, ein zweites Kind

00:15:00: macht, dann kommen ja auch noch mal

00:15:02: doppelwickel Aufgaben dazu.

00:15:04: Dann hat man zwei Wickelkinder,

00:15:06: das ist auch nicht so einfach

00:15:08: oder eben, dass das größte Kind

00:15:10: noch nicht selbstständig genug ist.

00:15:12: Da muss man dem vielleicht beim Essen noch

00:15:14: helfen. Und parallel halt man das Baby,

00:15:16: das sind so Sachen, die man dann gar nicht

00:15:18: denkt. Die natürlich

00:15:20: alle machbar sind. Es gibt ja genug Familien

00:15:22: mit kleineren Altersabstüten, aber

00:15:24: anstrengend ist es das dann trotzdem auch.

00:15:26: Ja, ja, total.

00:15:28: Okay.

00:15:30: Um auf dein Buch zu sprechen zu kommen,

00:15:32: meine erste Frage, die mir im Kopf war,

00:15:34: direkt wann hat sie es bitte geschafft, ein Buch zu schreiben?

00:15:36: Ich glaube, du hast ja auch sogar noch

00:15:38: einen unveröffentlichten Roman

00:15:40: in der Hinterhand. Vielleicht ist da sogar

00:15:42: noch mehr passiert, wovon ich nichts weiß.

00:15:44: Wie schaffst du das?

00:15:46: Ja, das ist tatsächlich eine gute Frage.

00:15:48: Ich habe wirklich nach der Geburt

00:15:50: eines Zones einen Roman noch geschrieben,

00:15:52: der noch nicht veröffentlicht ist,

00:15:54: wo es aber auch uns Mama sein geht.

00:15:56: Das würde ich im Nachhinein sagen, war so ein reiner

00:15:58: Ich musste mein Gefühlsurfer irgendwo hinbringen, irgendwie kanalisieren.

00:16:04: Das hat dann angefangen mit so Johnaling, also wie eine Art Tagebuch, habe ich das einfach

00:16:10: hingeschrieben, damit das so aus meinem System rauskommt und daraus ist dann aber eine Geschichte

00:16:15: entstanden. Das habe ich tatsächlich, weil mein Sohn ein sehr guter Schäfer war, meine

00:16:19: Tochter nicht, aber er schon, das habe ich tatsächlich meistens früh morgens gemacht,

00:16:24: bevor er wach wurde. Also er war dann als Baby, weiß ich nicht, 8 Uhr oder halb neun oder so was,

00:16:29: sehr dann wach geworden und davor habe ich das gemacht. Und manchmal auch im Bett, also ist

00:16:33: jetzt nicht so, dass ich da schon sonst wie aufgetagelt am Rechner saß und das gemacht habe.

00:16:38: Das habe ich manchmal in meinen Alltag integriert, weil da hatte ich Kaffee so halt müde,

00:16:42: da habe ich da irgendwas hin. Das kann dann tatsächlich so ein bisschen automatisch.

00:16:48: Beim zweiten Buch über das wir sprechen, "Nur war mal Mama", das habe ich erst dieses Jahr quasi

00:16:54: begonnen, also es ging relativ zügig und das habe ich dann erst gemacht, wo die beiden Kinder mehr

00:16:59: oder weniger aus dem Grübsten raus waren, ja auch schon Betreuung waren und man ein bisschen Zeit hatte

00:17:04: und das ist eigentlich eine Sammlung von Geschichten, die sowieso über die letzten fünf Jahre

00:17:08: entstanden sind, immer mal wieder. Weil ich ja wie gesagt auch eh schon lange schreibe und das

00:17:13: schreiben auch sehr brauche, ohne könnte ich auch nicht, das ist quasi mein Ausgleich. Habe ich

00:17:18: das dann gesammelt, aufbereitet und so ist das Buch entstanden. Also ein bisschen on the go,

00:17:22: tatsächlich. Verstehe, macht auch voll Sinn. Also ich merke auch, es gibt Zeiten oder Phasen,

00:17:30: da halte ich mich irgendwie über Wasser, wenn wirklich richtig viel los ist auch im Außen,

00:17:34: mit dem Klein. Wenn gefühlt ist, ist das ja auch oft gar keine Zeit ist für mich. Und merke dann,

00:17:40: am Ende kriege ich die Rechnung. Also wenn ich mir einfach aktiv keine Zeit für mich nehme,

00:17:45: egal wie, ob es dann die fünf Minuten am Tag sind oder was weiß ich, dann kriege ich die Rechnung.

00:17:49: Und deswegen kann ich voll verstehen, dass das für dich so ein Ausgleich ist. Ich habe jetzt

00:17:53: lustigerweise auch, ich war jetzt zwei Wochen krank, vielleicht hört man es noch ein bisschen an meiner

00:17:57: Stimme, ich war sogar wirklich krankgeschrieben, ist mir richtig schwer gefallen, weil ich auch noch

00:18:01: in der Probezeit bei meinem Job bin und mir dachte, nein, grad du als Teilzeitmama, du musst

00:18:05: funktionieren, du musst auch arbeiten, guten Eindruck machen, bla bla, diese ganzen Glaubenssätze,

00:18:12: die ich irgendwie noch veränderlicht habe, ne, habe ich über Bord geworfen, ist mir nicht

00:18:17: leicht gefallen, die sind natürlich immer noch da, aber ich habe es erst mal anders umgesetzt und

00:18:21: da habe ich wieder angefangen zu journalen. Also habe ich irgendwie ewig nicht gemacht. Ich habe

00:18:26: aber auch so ein undatiertes Journalbuch, was ich ganz praktisch finde, dass man nicht noch den

00:18:31: Druck hat oder immer so die Jahreszahl plus Datum halt steht, meinst du es halt einfach nur die

00:18:36: Wochentage und dann immer eine ganz leere Seite und es gibt voll viele so schöne Zitate und ich

00:18:41: kann euch das ja mal in die Shownitz verlinken, es ist von einem guter Plan, auch wieder unbezahlte

00:18:45: Werbung finde ich richtig schön die Marke. Darf ich jetzt halt die Handesprachen, ah ja,

00:18:49: kennst du auch, ja. Hände auf, kippt die auch sehr. Und es tut so gut, da einfach mal genau diese

00:18:54: Gedanken los zu werden. Also ich weiß auch, ich bin nicht diese superdisziplinierte, ich sage

00:19:02: jetzt gar nicht Mama, ich bin einfach kein super, superdisziplinierter Mensch, es ist dann wahrscheinlich

00:19:05: in Phasen und gerade tut mir diese Phase aber voll gut. Genau, also würdest du auch sagen, es macht

00:19:11: Sinn sich irgendwie was zu suchen, sei es Tagebuch schreiben, Journaling, einfach mal drauf los und

00:19:17: gar nicht wahrscheinlich diese innere Stimme haben, wie liest sich das, wie hört sich das an, sondern

00:19:22: das ist tatsächlich total egal. Ich finde es halt super wichtig, weil man sehr schnell als Mama in

00:19:28: diese Spirale reingefällt. Ich mache das total schlecht, ich bin ja voll die schlechte Mama,

00:19:34: andere die machen das viel besser und bei mir, heute habe ich schon wiedergeschrieben, das will

00:19:39: ich gar nicht. Wenn man sich dann besinnt darauf, was ist denn eigentlich heute schon gutes passiert,

00:19:44: wo gab es denn einen Moment, wo ich das Gefühl hatte, wow, hast du was wieder richtig toll hingekriegt

00:19:49: oder wo die Kinder mir ein gutes Gefühl gegeben haben oder wenn es auch nur ist, wenn du heute

00:19:53: Mittag hast du richtig anständig gegessen, was auch immer, oder wenn ich die Nacht war echt

00:19:58: mal ganz gut im Vergleich, dann das mal aufzuschreiben, das hilft so ein bisschen, den Fokus auch was

00:20:05: Gutes zu legen und nicht in diese Negativität zu geben, wie einfach schnell kommt. Mama sein

00:20:11: auch so Druck belastet ist, man macht sich so viel Druck und will alles korrekt machen und richtig

00:20:16: und wenn nicht, dann hat man das Gefühl zu versagen, dass es leider sehr sehr traurig, ich war

00:20:21: das interessant, was du vorhin gesagt hast, ob das nur in Deutschland so ist, ich glaube schon,

00:20:24: dass es in Deutschland mehr Druck gibt als in anderen Kulturen und dafür hilft mir das,

00:20:29: dieses Aufschreiben sich besinnen und ein bisschen auch um sich darauf wieder zu erinnern, was wichtig

00:20:35: ist, dass man gut trinkt, dass man versucht zu schlafen, dass man gut ist, dass man sich Zeit

00:20:42: dafür nimmt, auch zur Ruhe zu kommen, so gut wie es geht, ich weiß, dass das mit Kindern schwierig,

00:20:47: aber gerade auch wenn das Baby gestillt wird, vielleicht dass man da mal eben so durchatmend die

00:20:53: Augen schließt oder sich gute Musik in die Ohr macht, das einem ein bisschen beruhigt und daran

00:20:58: denkt und das gelingt einem leichter, wenn man dann so was aufschreibt, so einen Journal hat,

00:21:04: dass einen da ein paar Impulse gibt, das macht einen guter Plan tatsächlich sehr gut, einen daran zu

00:21:09: erinnern und dafür fand ich das sehr wichtig. Schön, ich finde es auch voll wertvoll, was du

00:21:14: grad gesagt hast, dass man das als positiven Fokus nutzen kann, habe ich jetzt tatsächlich noch nicht

00:21:19: so richtig gemacht, ich finde es in dem Sinne auch hilfreich klar, erst mal die Gefühle da sein zu

00:21:23: lassen und wie sie sind, aufzuschreiben, was wirklich doof ist, aber ich glaube es schadet nicht,

00:21:28: auch mit einer Intention zu journaln, also wirklich zu sagen, hey und jetzt versuche ich mich mal zu

00:21:32: konzentrieren, weil es gibt 100 pro jeden Tag mehrere Sachen, die gut waren und da können wir uns

00:21:38: darauf fokussieren. Also lass es keine Ahnung, mit dem Sonnenaufgang sein in den frühen Morgenstunden,

00:21:44: wenn man schon unterwegs ist, wir haben den Frühaufsteher, ich dachte so boah, 8.30, 9.30, oh mein

00:21:49: Gott, aus Verlux, wir sind grad eher Team 5 Uhr, 5.30 und versuchen noch auf den Schoß

00:21:58: ihn zu nehmen, damit er länger schläft wegen der Eingewöhnung und es ist in der Kita durch,

00:22:02: oh, es sind immer wieder neue Themen, ja du hast voll recht, ich glaube das mache ich auch noch mal,

00:22:07: wenn ich jetzt auch noch mal ein bisschen an und ich finde es auch so spannend, also in den letzten

00:22:12: zwei Wochen ist es mir leichter gefallen zu journaln, aber ich habe auch dieses Gefühl abends

00:22:16: öfter, ich bin so kaputt, oft will man sich ja einfach nur noch berieseln lassen, dann doch kurz

00:22:21: Netflix und chill, aber ich merke halt, wie mir das gerade auch nicht so gut tut, die ganze Zeit

00:22:26: irgendwie so input, eh den klein, die ganze Zeit, das ist ja auch voll das Reizthema,

00:22:31: unser Kind ist laut, ist die ganze Zeit unterwegs, ist die ganze Zeit an uns dran und ich bin Mensch,

00:22:38: ich bin schnell Reiz überflutet und dann ist eigentlich Netflix abends oder ich würde zum

00:22:43: Beispiel auch zum Einstaufen immer Podcasts, ich habe das Gefühl, ich bin so überrieselt momentan,

00:22:47: dass ich was anderes brauche, vielleicht ist das deswegen auch grad so ein Ventil, das schreiben,

00:22:53: ja cool. Genau und dafür ist auch Lesen tatsächlich sehr gut, weil Lesen sehr viel weniger Reize bietet,

00:23:01: aber trotzdem den gleichen Effekt von Berieseln mitbringt, also ein Buch zu lesen würde ich von

00:23:07: den Reizen her viel weniger anstrengen, aber trotzdem kannst du in eine andere Welt eintauchen und

00:23:13: da deine Ablenkung holen, die du in dem Moment brauchst, das hilft auch sehr um runter zu fahren

00:23:18: abends, aber auch was du sagst, dass man abends eigentlich zu knille ist um sowas zu machen,

00:23:23: das dauert ja nicht lange, das sind ja fünf bis zehn Minuten da ein paar Sachen aufzuschreiben

00:23:28: und du gehst halt direkt mit einem besseren Gefühl in die Nacht, was auch wiederum die

00:23:32: Schlafqualität verbessert. Ja, ja und ich finde auch wenn man einmal anfängt,

00:23:38: es ist voll oft so, auch wenn du keine Ahnung Sport machst oder die denken sich,

00:23:43: geht es noch eine Runde spazieren und plötzlich ist es so schön, dann passiert es ja von alleine,

00:23:47: dass es irgendwie, dass man es länger macht als was man sich vorher vorgenommen hat, ne.

00:23:51: Hast du schon vor Kindern geschrieben, ich glaube du hast ja auch einen Job, was mit Schreiben zu

00:23:58: tun hat, meine ich mich zu erinnern, oder? Nur wage, also ich habe schon vorher geschrieben, ja,

00:24:03: schon seit ich Teenie bin, also das ist wirklich so mein Ding, mein Hobby sozusagen,

00:24:08: das schreiben, in meinem Job mache ich das nicht so kreativ, sondern ich habe Literatur,

00:24:18: Übersetzung studiert, ich wollte eigentlich Romane übersetzen, das wäre schön gewesen,

00:24:22: aber dazu ist es nicht gekommen und jetzt bin ich immer noch mit Sprachen und mit Texten

00:24:28: beschäftigt, aber nicht mehr auch so eine kreative, belittristische Art, sondern das sind technische

00:24:34: Sachen oder Dokumentationen, sowas, was halt in der Industrie geschrieben wird. Aber naja,

00:24:41: immer noch eine Ahnung. Ja, genau, das hatte ich nur irgendwie so abgespeichert,

00:24:47: irgendwas mit Spracher zu tun. Und was heißt übersetzen, also dann andere Sprachen?

00:24:53: Ja, genau, ich habe studiert für Englisch und Französisch und hätte dann englisch-französische

00:24:59: Bücher ins Deutsche gebracht. Ah ja, okay, spannend. Und ist das auch ein Job, den du jetzt gut

00:25:05: parallel zu Kindern machen kannst und auch zu Hause oder wie sieht so dein Alltag aus?

00:25:09: Ja, ich habe total Glück, weil ich kann alles im Homeoffice machen. Und dadurch bin ich natürlich

00:25:18: viel flexibler, ich habe aber auch eine super tolle Chefin, die da sehr verständnisvoll ist und

00:25:22: mich da auch viel machen lässt und das kann man dann tatsächlich ganz gut mit den Kindern kombinieren

00:25:28: und dann halt in anderen Stunden arbeiten oder halt auch mal nachmittags in Stunden,

00:25:33: wenn die Kinder bei der Oma sind und wenn es nicht anders ging, also ich habe dann 100%

00:25:38: die Geflächsizität, das macht es mir auch viel leichter. Klar, manchmal denke ich mir,

00:25:42: wäre es auch schön so eine Trennung von Privaten und beruflichen zu haben, also eine räumliche

00:25:47: Trennung. Aber die Zeit, um ins Büro zu fahren mit einem Teilzeit-Dob, die ist mir dann einfach

00:25:55: zu schade irgendwie. Ja, wie viele Stunden machst du in der Woche? 20. Ja, ich habe auch 20 und

00:26:03: lustig, dass du sagst, dass wir auch meine nächste Frage gewesen, weil ich merke auch gerade,

00:26:08: unser Haus ist so geschnitten, dass wir einfach nur eine riesige S-Wohnküche haben und noch zwei

00:26:14: kleine Schlafzimmer und das war es eigentlich, weil wir die obere Etage noch nicht ausgebaut haben.

00:26:18: Dann gibt es noch ein Büro in einem anderen Gebäude, das Halt-Extrem. Jetzt sitze ich gerade

00:26:24: hier mit Schal und unserer großen Kulturschäune, die aber auch noch nicht beheizbar ist und ich

00:26:28: denke mir so langsam, ich brauche auch eine Lösung. Kannst aber schlecht in der Klinik irgendwie machen

00:26:33: oder so? Nee, aber deswegen, wie du sagst, manchmal wünscht man sich wahrscheinlich dann doch so

00:26:37: ein bisschen private, berufliche, räumliche Trennung auch. Aber ja, wir arbeiten auch noch dran.

00:26:43: Was ich auch noch sagen wollte, wo du sagst, ja, mit dem Arbeitsweg, momentan sich das auch so ein

00:26:48: bisschen als Me-Time an, weil ich fahre so 25, 30 Minuten zur Arbeit mit dem Auto und höre dann

00:26:55: immer irgendwas und denke mir so, jetzt vor der Arbeit nochmal kurz durchatmen, nach der Arbeit

00:26:59: auch, so kann ich das momentan noch irgendwie gut mit mir vereinbaren. Das glaube ich. Man kann ja auch

00:27:05: auf der Autoweggut Podcast hören oder hören Bücher. Mein Buch gibt es übrigens bald auch

00:27:11: ein Buch in diesem Jahr noch. Genau, weil ich auch finde, Mamas können manchmal besser hören als

00:27:17: lesen. Ich sag nur Stillzeit oder Anschlaffbegleitung, das sind oft so Anführungszeichen, Torte,

00:27:23: Stunden, wo man nichts anderes machen kann, als jetzt beim Kind sein, aber wenn man so was

00:27:28: im Ohr hat, geht das dann oft. Und das hat mir auch übrigens sehr geholfen, was zu hören,

00:27:32: Podcast zu hören, Hörbücher, damit man auch da wieder das Gefühl hat, Me-Time zu haben,

00:27:38: parallel zu der Kinderbegleitung. Das geht nämlich auch ab und zu. Ja, ja. Und hast du vor

00:27:47: noch dein Roman zu veröffentlichen oder geht es irgendwie noch in andere Richtungen? Wenn

00:27:51: du das als Romanin lacht, ich würde sagen, wenn es dich gibt über einen interessierten

00:27:58: Verlag oder vielleicht auch durch jetzt das No-Drama-Mama, dass jemand anders sagt, Mensch,

00:28:04: hast du noch so was ähnliches, würde mich interessieren, dann wäre ich natürlich nicht

00:28:07: abgeneigt. Aber ich habe es lange mit dem anderen Roman versucht und den nicht platzieren können

00:28:13: und lass den jetzt erstmal da, wo er ist. Vielleicht findet er noch irgendwann seinen

00:28:18: Wie-Weisel. Ich werde auf jeden Fall jetzt im Winter auch mit einem neuen Roman wieder beginnen.

00:28:24: Und der wird auch einen Mama Impact haben und vielleicht, dass es dann mit dem in den Verlag

00:28:31: geht, was du nämlich sehr freuen. Ja, cool. Wie ist es denn, hast du das Gefühl, es ist bestimmt

00:28:38: bei jedem Autor oder jeder Autorin anders, kommt dann irgendwann so ein innerer Impuls, der sagt,

00:28:43: so, jetzt muss ich das in einen Roman packen oder geht es bei dir eher so los? Ich schreibe

00:28:49: einfach drauf los und dann ergibt sich daraus etwas? Wobei, teils, bei dem ersten Roman,

00:28:56: den habe ich ja tatsächlich mehr so drauf losgemacht, weil ich halt einfach irgendwie das loswerden

00:29:01: wollte, was ich gefühlt habe und dann ist das so entstanden. Normalerweise ist es mit dem Schreiben,

00:29:06: ob jetzt Kurzgeschichten wie bei No-Drama-Mama oder Roman so, dass man meistens eine Art

00:29:10: zündende Idee hat und die nisstet sich dann im Kopf ein und wächst da über mehrere Tage langsam

00:29:16: vor sich hin, bis man sich denkt, ah, ich muss das jetzt irgendwie zu Papier bringen und dann

00:29:21: weiß man auch, das ist dann die richtige Idee für einen Roman. Die lässt sich dann einfach nicht

00:29:26: mehr los und ja, wuselt in dir drin rum manchmal auch nachts noch und dann setzt sich mich da dran

00:29:33: und plottet das, wie man sagt. Super spannend, ich finde das richtig cool. Und Verlagssuche ist,

00:29:41: also ich habe da gar keine Erfahrung drin, sondern zieht es eher so aus dem Mainstream,

00:29:47: was man so manchmal aufschneppt, klingt auch immer gar nicht so einfach. Wie läuft das dann?

00:29:52: Ja, hauptsächlich durch direkt Anstrache. Es ist tatsächlich nicht sehr leicht, weil die

00:29:58: Tendenz dazu geht, dass weniger gelesen wird und gleichzeitig immer mehr Leute schreiben. Muss

00:30:05: man einfach zu den Verlagen hingehen oder zu den Agenturen, manchmal mitteln ja auch Agenturen,

00:30:10: Bücher an Verlage, dass man die halt dann einfach kontaktiert, sein Projekt vorstellt und hofft,

00:30:16: dass dann positive Rückmeldung kommt. Inzwischen gehen aber auch viele Verlage hin und suchen auf

00:30:23: Social Media nach interessanten Profilen, die auch schreiben oder die auch gern schreiben könnten

00:30:30: und fragen die dann direkt an, dass natürlich der Best Case, wenn man einfach von dem Verlag

00:30:36: kontaktiert wird. Aber ja, da gehört natürlich ein bisschen Visibility dazu und auch ein bisschen

00:30:42: Erfahrung, dass man schon ein paar Sachen gemacht hat, damit die Verlage denkt, ja, da ist auf

00:30:47: jeden Fall Expertise drin. Total. Ja, ich habe auch das Gefühl, jede Influencerin hat mittlerweile

00:30:54: irgendwie ihre Autobiografie auch schon mit Ende 20 oder so. Aber klar, die haben die Zielgruppe,

00:31:00: wenn die da an die halbe Million Follower*innen haben oder so, ne? Warum nicht? Wir bringen ihre

00:31:05: Leser halt schon mit, das ist für den Verlag sehr praktisch. Ja, ja, ja, voll. Genau. Okay, wir sind

00:31:13: schon am Ende angekommen, liebe Christiane. Es war mega schön, dich heute hier gehabt zu haben. Ich

00:31:18: fand es richtig, lustig und habe mal wieder gemerkt, es tut so gut, mit einer anderen Mama zu

00:31:22: sprechen, die auch so offen und ehrlich über ihren Alltag erzählt. Ich drück dir die Daumen für deine

00:31:29: weiteren Bücher und hört unbedingt mal rein, vielleicht ja dann auch sogar als "Hör Buch,

00:31:34: no Drama, Mama" für die lustigen Anekdoten aus dem Mama-Alltag. Genau. Schön, dass du hier warst.

00:31:41: Ich habe mich auch sehr gefreut, war wirklich sehr schön mit dir. Danke. Bis bald, Tschüss.

00:31:48: Mama Talk, der Podcast von Mamas für Mamas, eine Antenne Niedersachsen-Produktion.

00:31:54: ... und nicht nur nur nur nur nur ein bisschen.